La scelta delle giuste scarpe da corsa è di fondamentale importanza per tutti i runner specialmente per colore che sono in sovrappeso. Per questa tipologia di sportivi, è importante scegliere delle calzature che permettano di preservare il piede, l’articolazioni della caviglia e del ginocchio, ma soprattutto aiutare a ridurre l’impatto delle falcata quando si tocca il suolo con la scarpa.
Nella scelta del prodotto per atleti pesanti è necessario prendere in considerazione alcuni fattori:
- Appoggio del piede
- Postura
- Distanza
- Tipo di terreno
QUANDO UN RUNNER PUO’ CONSIDERARSI PESANTE? La prima cosa da fare per capire la propria situazione di peso, è una visita medica da un nutrizionista, che provvederà a calcolare l’ Indice di Massa Corporea detto anche IMC o BMI.
Solitamente uno stato di sovrappeso si verifica quando si ha un BMI uguale o superiore ai 25
Tendenzialmente la tipologia di scarpa che consigliamo per sportivi pesanti è:
– Ammortizzata: è la caratteristica principale. È indispensabile per non avere dolori a caviglie e ginocchia.
– Protettiva: è generalmente data da una buona struttura a livello di tomaia, importante per dare un ottimo supporto al piede
– Resistente: Le scarpe particolarmente “leggere” sono da evitare in questo caso perché l’intersuola può rovinarsi più facilmente.
I NOSTRI PRODOTTI CONSIGLIATI PER RUNNER PESANTI
BROOKS GLYCERIN 20
Le Brooks Glycerin garantiscono ammortizzazione e comodità grazie alla suola DNA. Sono le scarpe più morbide ed ammarotizzate sul mercato. Indicate per chi percorre distanze medio-lunghe
ASICS GEL-NIMBUS 24
Iconiche scarpe del Brand Asics, sono tra le più consigliate per tutti coloro che desiderano percorrere distanze anche lunghissime su terreni duri come l’asfalto. Scarpe super ammortizzate e super protettive.
NEW BALANCE 1080
L’intersuola in Fresh Foam X garantisce fluidità durante la corsa, ma anche un’ottima ammortizzazione e protezione. Ideale per chi desidera percorrere distanze medio-lunghe
MIZUNO WAVE SKY 5
Questa scarpa garantisce ammortizzazione e protezione elevata grazie alla nuovissima schiuma in Enerzy. Oltre che offrirti un’ottima risposta al terreno nella fase di spinta